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今日は動画の更新です！！
▶【効果あり！ニキビ対策ランキング】 視聴者様から『ニキビが改善した』という報告が多かった対策上位５つをランキング形式で解説！
〈目次〉
0:00 ニキビ出来やすい人に試してみて欲しいことランキング
0:57 1位「ショートニング・植物油脂・マーガリンなどの質の悪い油を食べない」
4:18 2位「乳液やクリームをやめてみる」
6:42 3位「オイル系やバーム系クレンジングを使う」
10:27 4位「洗いすぎない」
12:09 5位「酸化亜鉛系のコスメを避ける」
14:47 『皮膚科に行きましょう』がランキングにない理由
今日の動画は、先日ツイートした
かずのすけ@kazunosuke13
【ニキビが出来やすい人に試してみて欲しいことランキング】 1位→ショートニング・植物油脂・マーガリンなどの質の悪い油を食べない 2位→乳液やクリームやめてみる 3位→オイル系やバーム系クレンジングを使う(+優しい洗顔料でダブ… https://t.co/BCKNzZCCet
2021年06月07日 10:45
こちらのつぶやきをより詳しく解説したものになります！💡
動画やツイートでも説明していますが、
このランキングは実際にそういう研究があって確固とした科学的なエビデンスがある…というものではないのですが、
僕がこれまで数年間に渡り色々な発信をしてきた中で
読者様や視聴者様から『実際に試してみて本当にニキビが改善したよ！』というご報告が多かったと感じているもの順になります！
実際のお声等については、
関連動画を全てこちらの動画内でリンクしているのでよかったらチェックしてみて欲しいと思います！
また、ここに書いてあるものの大半は、
一般的なニキビの対処としてはあまり知られていないものが多いと思います。
まだそこまで研究が進んでいないものとか、
（ショートニングとか酸化亜鉛とか）
一般論的にそれはよくないものとされていることとか、
（乳液やクリーム、オイルクレンジング、洗いすぎないとか）
そういう内容が多いのではないかと思います。
一見「単に逆張りしているだけじゃない？」と思われるかもしれませんが、
話を聞いていただければ納得して頂けるものばかりなので、
ぜひ動画をチェックしてみて欲しいと思います😉✨
では本日は以上です！！
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