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今日は動画の更新です！
▶【日焼け止めは屋内でもぬるべき？】 美容専門家が屋内で日焼け止めを塗らない理由。屋内で日焼け止めをぬるべき人・ぬるべきじゃない人の違い
〈目次〉
0:00 屋内でも日焼け止めは塗ったほうがいいの？
0:11 屋内でも紫外線は届くので『塗ったほうが良い』のは確実
1:26 屋内で日焼け止めを塗らない方が良い場合…肌荒れしてしまう時
2:38 シミ・しわ・日焼けをそこまで気にしていないなら塗らなくても良い
4:32 かずのすけの自分ルール「紫外線に10分以上当たる時は塗る！」
5:43 自分が「嫌だな」と思うことはやらなくても良い
これも前回の動画よろしく、よく聞かれる質問シリーズですね😉
日焼け止め関係の話って本当に質問されることが多いんですが、
前回の「日焼け止めの適正塗布量はどのくらいか？」という質問と同じくらい頻繁に聞かれるのがこちらです。
【日焼け止めは屋内でも塗ったほうが良いのでしょうか？】
というものです。
実際、屋内にいれば日焼けはしないのか？というと、
それは中々断言できない部分があります。
というのも、環境省が出しているこちらの資料によると
屋内で働くひとでも屋外で働いている人の10～20％程度の紫外線を浴びる、という記述があります。
まぁちょっとややこしい書き方ですが、
紫外線っていろんなところを反射してきたり、いろんなものを透過することができますので、
屋内にいても多くて10％程度の紫外線は入ってきていると考えたほうが良いとされています。
特に窓際などでは、UVカットガラスとかでもない限りはかなり紫外線を浴びてしまうことになります。
それを考えると、屋内でもできるだけ日焼け対策をしておくべき、というのは間違いないでしょう。
そういう風に啓蒙される方が多いのも事実です。
しかし、一方でかずのすけは？というと、
実は僕は屋内でのみ過ごす日は日焼け止めを塗っておりません。
窓際で仕事をしていますので一応カーテンはUVカットカーテンを入れていますが、
デスクワークだけの日は日焼け止めを塗らない生活です。
これは一体どうしてなのか。
その理由についてお話してみました！
最終的には前回の動画でお話した、
「嫌だと思うことはやらなくても良い」
という話に繋がるんですけど😉💦
まだの方はぜひこちらも参考にご覧ください！💡
それでは本日は以上です！
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