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今日は動画の更新です！
▶老化の新常識「糖化」とは？糖化度チェッカーで『体内年齢』を測ってみたらショックを隠しきれなかった…
〈目次〉
0:00 はじめに
0:34 老化の新常識！「糖化」とは？
2:05 糖化が原因で起こる疾患もある？
3:02 「糖化」は美容にどのように結びつくのか
4:42 実際に「糖化度」測ってみた かずのすけの体内年齢は...？
6:32 糖化対策に有効な食べ物や食べ方
8:18 小林先生の体内年齢、驚愕の〇歳！？お勧めの老化対策は次回！
前回に引き続き、今回も皮膚科医の小林智子先生とのコラボ回となります！
前回のコラボはこちらになりますね！
▶皮膚科医に聞く【ニキビの治し方】いち早くニキビを治すには？ 小林智子先生とのコラボ動画Vol.1
今日の動画の内容は、
小林先生のご専門である【糖化（とうか）】についてです！
糖化というのは簡単にいうと、体内のタンパク質と過剰な糖分が結合してしまう反応で、
近年これが「老化のひとつの要因になっているのではないか？」と美容業界でも注目されています。
最近ですと糖化対策の化粧品なんかも各社色々出てきているのですが、
まだまだ化粧品での対策については研究段階です。
なのでこの成分なら効果がある！と確実に言えるものはあまりないのですが、
そもそも糖化という反応は、体の内部でその大半が起こっていますので
特に普段の食生活や運動等の生活環境に大きく関係しているものです。
普段から僕は「酸化」については結構対策しているのですが、、
「糖化」については具体的な対策をしてきていなかったので…
今回、実際に先生のお持ちの「糖化度チェッカー」を用いて
糖化度とそこから計算できる『体内年齢』を計測してもらいました…！
驚き（？）の結果については…、、
ぜひ動画でご覧ください。。💦笑
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